蛹虫草子实体是指蛹虫草从蛹体中长出的“草体”，是一种金黄色、或橘黄色、或橘红色的棍棒状物体，它既是产生“孢子”的主要部位，也是蛹虫草主要的可食用部位，富含大部分营养成分。

蛹虫草子实体在野生状态下主要生长在蛹体上，而经过人工驯化的蛹虫草菌种则可以在大米等培养基中培育，在技术水平达到的情况下可以控制其外形及成分含量。蛹虫草子实体粉主要通过干制的蛹虫草子实体制成，其间经过研磨、打碎、提取等技术制成可用于加工蛹虫草相关产品的蛹虫草原料粉。蛹虫草子实体粉的主要功效来自于其中的虫草素成分。

服用蛹虫草子实体粉的传统方式主要是通过泡水、煲汤等。如今经过技术改良，蛹虫草粉可快速溶解于水，甚至可以做成液态饮料，方便消费者服用。

我们通常推荐服用蛹虫草粉制成品（5g或5.5g装）每天1~4袋，可根据个人身体情况和经济能力安排，一般日常保养使用1~2袋即可，而液态制成品一般建议从每天1袋开始，慢慢增加至每天2袋；而含片类型的产品则可以从每天1片开始，每天增加一片，逐步增加至每天6片-8片。

我们如何界定各类产品的每日服用量呢？主要根据虫草素的每日摄入量并参考蛹虫草摄入量，按照国家已经审批的蛹虫草健字号，蛹虫草每日摄入2克/天时免疫提高效果显著。根据康能生物客户群分析，一般人群每天摄入虫草素含量保持在2-5毫克每天。

推荐阅读：

虫草素的作用及摄入方式