气，在中医的理念里是非常玄妙又重要的一个概念。中医认为，气是构成人体的最基本物质基础，是人体内活力很强运行不息的极精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，可以说是一种能量物资。气运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命进程。气的运动停止，则意味着生命终止。

而耗气（或气耗）就是过劳而导致正气耗损，为《内经》九种气机失常病症之一。而导致耗气的过劳行为有劳力过度、劳神过度、房劳过度， 日常生活中“养气”是非常重要的。

常见的耗气人群

主播

直播行业是当今风口，众多机构、企业、个人主播数量呈现出大量的增长，越来越多的人投身到直播行业。主播既是当今热门职业，也是“耗气”人群，主播的工作过程中伴随着大量语言表达，话多人群是主要耗气人群。加上主播工作时间很多都处在正常休息时间，且直播时长较长，身体劳累是必然的。

白领

白领也是容易出现耗气现象的人群，而很多高级白领最容易导致“劳神过度”，且白领人群有着长期久坐不运动、熬夜加班的现象，身边很多新零售、IT的精英们都或多或少讲述过团队没日没夜的工作状态。劳神和劳力同时出现，短气乏力、四肢倦怠等症状都会出现。

其他工作中说话过多、劳神劳力的职业也是容易导致耗气的人群，出现有关耗气的相关症状时我们就需要补气。

耗气就要补气

“耗气”需要引起重视，而耗气不补则会让病症更加严重，最终拖垮身体。但我们可以通过合理地方式进行干预，通过服用补气中药等调节自身耗气症状。

蛹虫草

《新华本草纲要》，其“味甘，性平”，有“益肺肾、补精髓,止血化痰”的功效。中医认为，蛹虫草入肺肾二经，肺主气，补气食用蛹虫草是自古以来的一种有效方式。

蛹虫草茶饮建议耗气人群选用于营养补充，过去虫草需要煲汤喝、打粉吃、含着吃......而今天，可以将蛹虫草完全溶解于水的“全草水溶”技术将虫草服用提升到4.0时代。冲泡后，蛹虫草秒溶于水，水体清澈透亮，其中的有效成分也更加易于人体吸收。

关于蛹虫草补气的论文佐证

气不足的表现有：气喘无力、走路没劲、多汗自汗、手脚冰冷、老觉得累等。从西医的角度上来讲这和气力不足和血液含氧量有着直接的关系，蛹虫草能够提高血液中细胞的携氧能力。

论文依据《虫草多糖对气虚模型大鼠血液流变学指标的影响》

论文结论虫草多糖均能显著降低“气虚”造模大白鼠的全血粘度和血浆粘度，能显著降低造模大白鼠的红细胞压积，具有较好的益气药理作用。